2022. február 24., csütörtök

6 stresszoldó jógapóz suli utánra

A fárasztó iskolai nap után jól esnek majd ezek a stresszoldó gyakorlatok. Nagyon jól előkészítik az éjszakai pihenést is. Feltöltenek energiával, de éppen csak annyira, hogy utána még jobban essen az alvás. Próbáljátok ki, azonnal érezni a hatását !

Jógapózok a figyelem fejlesztésére

Sok gyermeknek nehezére esik huzamosabb ideig koncentrálni. Ezekkel a jógapózokkal hatásosan lehet a gyermekek figyelmét fejleszteni. Itt viszont nem számíthatunk azonnali eredményre, több hónapos kitartó gyakorlás szükséges ahhoz, hogy a gyermek figyelme tartósabb legyen. A siker viszont garantált, ezek a gyakorlatok képesek harmonizálni az idegrendszert, és megtanítani a gyermeket arra, hogy egy dologra hosszabb ideig is képes legyen figyelni. Jó gyakorlást kívánok !

Jógapózok a memória fejlesztésére



Biztosan veletek is előfordult már, hogy a gyermeketeknek nehezen ment egy verset vagy szabályt megtanulni. Ilyenkor segítenek ezek a memóriafejlesztő jógapózok. Ez a hat jógapóz felfrissíti az agyat, hogy hatékonyabban menjen a tanulás. A hatásuk azonnal érezhető, érdemes kipróbálni őket !
 

 

2022. február 18., péntek

Megvásárolható játékok


A játékokat a Meska boltomban tudod megvásárolni, a Webshop linkre kattintva jutsz a boltom oldalára.

Kártyával és átutalással is tudsz fizetni. A vásárlás után a tudassziget@gmail.com címen jelezd nekem, ha az átutalást választod, hogy átküldhessem a számlaszámot.

 A vásárláshoz ide kell kattintanod : Webshop 

 


2022. január 13., csütörtök

Kifestő ovisoknak jóga órára

Ingyenes kifestő ovisoknak.

Letöltés pdf-ben. 


Mandalás kifestő suli jógára

 

 

Kirakó jógapózokkal

Ismerkedjetek meg játékosan a jógapózokkal !

A játék fejleszti a vizuális alak-háttér differenciálást, az emlékezetet és az intermodalitást is.

A játék 40 db kártyából áll, amelyből 20 jógagyakorlatot lehet kirakni.

- fa tartás

- banán póz

- lefelé néző kutya tartás

- zászló tartás







- kerék póz

- II. harcos póz

- gyertya tartás

- bölcső tartás



- csónak póz

- hattyú tartás

- csillag

- óriás



- fél íj tartás

- lufi légzés ( hasi légzés )

- félhold tartás

- felfelé néző kutya tartás




- I. harcos

- macskapóz nyújtózással

- hegy tartás

- tehénarc póz







Jó játékot kívánok !

Ingyenes letöltés pdf-ben.