2024. október 14., hétfő
2024. október 8., kedd
2024. január 5., péntek
2023. december 12., kedd
2023. november 3., péntek
2023. szeptember 20., szerda
2023. augusztus 31., csütörtök
2023. június 21., szerda
2023. május 16., kedd
Mindfulness kártyák
A kártyák segítségével könnyebben irányíthatod a figyelmed befelé, és ezáltal egy rövid időre megtapasztalhatod a tudatos jelenlétet. Egy kis gyakorlás után a jelenre való összpontosítás már a kártyák nélkül is menni fog.
A tudatos jelenlét fejleszti
- az érzelmi intelligenciát
- a koncentrációt
- a memóriát
- a problémamegoldó képességet
Testi szinten immunrendszered megerősödik, kevésbé leszel stresszes és összességében sokkal jobb lesz a közérzeted.
A kártyákat letöltheted itt.
2023. május 14., vasárnap
2023. május 7., vasárnap
2023. április 28., péntek
2023. március 27., hétfő
2023. február 17., péntek
2023. január 20., péntek
2023. január 6., péntek
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)